Becca Brand's Notizen, 29 Jul 18

Só pra me animar um pouco, porq essa gripe tem me deixado um pouco pra baixo. Um antes e depois que faz bem pra alma.. Quando pensares em desistir, lembre-se de tudo o que já conseguiu. Vâmo que vâmo, com foco e determinação e mta persistência.. 💪😎

Diätkalender ansehen, 29 Juli 2018:
2019 kcal Fett: 110,85g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 121,51g.   Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsichão, Churrasco. Abendessen: Macarrão com Molho de Carne, Requeijão, Pão Doce, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. mehr...
1751 kcal Bewegung: Auto Fahren - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...

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Kommentare 
Parabéns 👏👏👏 
29 Jul 18 vom Mitglied: Marcilene Duarte
Detalhe, que como "perdi" quase todas as minhas roupas e ainda não tive tempo (R$) de comprar roupas novas, na foto de hoje, estou usando um moletom e a calça da minha namorada 😉💪😎❣️ 
29 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand
@Marcilene Duarte obrigada 😉 
29 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand
👏🏾👏🏾👏🏾😍 
29 Jul 18 vom Mitglied: clarissamach
também tô no time da gripe, que inclusive acabou com meu apetite, e atrapalha a dieta  
29 Jul 18 vom Mitglied: ma.luks10
@ma.luks10 aí com a gripe vem a tosse alérgica, a rinite, a sinusite 😒😒 vem a galera toda.. Tmj 
29 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand
@clarissamach obrigada 👊 
29 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand
👏🏼👏🏼👏🏼parabéns 
30 Jul 18 vom Mitglied: Terezacasotti
O loco em amiga, parabéns 😍👏👏👏👏👏🌷🌻🌼🎀 
30 Jul 18 vom Mitglied: Lu_leoninaa
👏👏👏 Parabéns, "esses" antes e depois que me inspiram 💪 
30 Jul 18 vom Mitglied: DiluarLov
Uau! Muita diferença hein 😊👏👏  
30 Jul 18 vom Mitglied: lumagrinhacarb
parabéns . 
30 Jul 18 vom Mitglied: alinemarineli
Tenho uma blusa verde igual essa sua da foto de maio. Comprei na Argentina...amoooooo. Ah... você está emagrecendo a olhos vistos. Super diferença 👏👏👏👏😊🎈 
30 Jul 18 vom Mitglied: Debora Regi
Oiiii. Eu devo ter começado com uns 108 kg, pq estava sem balança, emagreci e qdo consegui me pesar estava com 104.1. Quero chegar nos 60 kg. Eu estou me alimentando bem, mas tentando consumir até 50 gr de carboidrato. Acredito que já esteja voltando para os 2 dígitos. Tô descobrindo que, o segredo, para mim, é deixar algo saudável e sem carboidrato pronto pra me socorrer se bater uma fome incontrolável fora de hora. Ontem, almocei bem, um salmão com salada de rúcula, tomate e cebola que só foi me dar fome lá pelas 22h. Repeti a metade da porção do almoço. Só acordo com necessidade de carbo, mas tô tentando um ovinho mexido pq aqueles pães, à base de ovo, feito no micro, me enjôa, só pelo cheiro. É uma superação diária. Sorte pra nós. 🍀 
30 Jul 18 vom Mitglied: Pedra Pedrita
parabéns , Foco , Isso Ai .. 
30 Jul 18 vom Mitglied: Scarleth Souza
@Terezacasotti obrigada 
30 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand
É sempre o foco @Lu_Leoninaa, sempre 
30 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand
@lumagrinhacarb obrigada 🤗 
30 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand
@alinemarineli vlw, tmj 👊 
30 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand
@Debora Regi essa eu comprei numa viagem à Petrópolis, em março kkkkk obrigada 
30 Jul 18 vom Mitglied: Becca Brand

     
 

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