Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 136,19g.
Frühstück: Нектарины, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Valio Сметана 42%, Минтай. Snacks/Sonstiges: Мойва, Кукуруза Вареная. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leno4ek17's Gewichtsverlauf
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