Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 171,82g | Kohlh: 415,54g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Kinder Fetta Allo Yogurt , Pema Pane Integrale di Kamut, Spezzatino di Vitello, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Abendessen: Sugo di Pomodoro, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Barilla Spaghetti Integrali N.3, Pema Pane Integrale di Kamut, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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