Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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114,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 107,67g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриные Бедрышки, Гречка, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Abendessen: Абсолют Хлеб Московский Ржаной, Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Mikhail_01's Gewichtsverlauf
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