Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: UPN Protein Pancake, Wakeup Crema de Maní Crunchy, Banano. Mittagessen: Huevo Frito, Aguacate, Arroz con Pollo. Abendessen: Alpina Quesito, Alpina Yogurt Finesse (180g), Alpina Queso Finesse Snack, Bimbo Tostadas Clásicas, Alpina Queso Crema. Snacks/Sonstiges: Taeq Galletas Integrales con Avena y Mermelada de Mora, Yogur Helado de Chocolate, Mangos, Chocolisto Chocolisto, Sascha Fitness Whey Protein, Colanta Leche Entera. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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luisis_25's Gewichtsverlauf
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