Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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112,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 99,39g | Eiw: 154,55g | Kohlh: 166,83g.
Frühstück: Pilos Kefir 1,5%, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Chene d'Argent French Soft Cheese Fat Reduced, Pikok Szynka z Karczmy, Kołacz, Zielone Nadziewane Oliwki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko Gotowane, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pudliszki Ketchup Pikantny. Mittagessen: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Abendessen: Okocim Piwo Porter, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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