Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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89 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 255,01g | Kohlh: 338,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, ESN Massive Weight Gainer Chocolate Cream, Gletscherkrone Schoko Chips, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn), Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Kaisergemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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