Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Nespresso Кофе, Миндаль, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Abendessen: Nespresso Кофе, Шоколад, Пастила, Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Sonstiges: Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Сливы, Персики. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Sit Ups - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ev7geniya's Gewichtsverlauf
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