Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 128,12g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: Малина, Fifty50 Арахисовая Паста, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: Перец Фаршированный Пп, Оливковое Масло, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Казеин, Торт Птичье Молоко Пп, Alpro Coconut For Professionals, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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