|
Когда до отпуска осталось немного, тренировки у меня 6 р. в неделю в течении 8 недель. Сложновато, но все возможно. После тренировки протеин😋
|
1754 kcal
|
Fett: 81,72g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Кофе Латте, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Фруктовый Салат, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Дыня, Избенка Йогурт "Греческий". Abendessen: 365 Дней Кешью Необжаренный, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Кофе Хауз Торт Москва. mehr...
|
|
1332 kcal
|
Bewegung:
Assault - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amelie_80's Gewichtsverlauf
|