Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 89,79g | Eiw: 121,83g | Kohlh: 266,10g.
Frühstück: 伊利 红枣酸奶, 荷美尔 鸡胸火腿片, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 麦西恩 全麦卷饼, 番茄, 煎鸡蛋. Mittagessen: 酱鸭, 蚕豆, 酸菜鱼, 肉圆, 清蒸或水煮虾, 米饭. Abendessen: 煮熟的芦笋（新鲜）, 酱鸭, 酸菜鱼, 清蒸或水煮虾, 蛏子, 米饭. Snacks/Sonstiges: 梳打饼干, 水蜜桃, 有壳花生（不吃壳）, 油条, 大饼. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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