Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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121 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Buah Pir, Apel. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kecambah, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Bakwan. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dilla_rf's Gewichtsverlauf
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