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senangnya.. pas seminggu hari ini turun 4 kilo. 125 kg, jadi 121 😊 semangat lagi untuk nimbang minggu depan.
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1032 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Buah Pir, Apel. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kecambah, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Bakwan. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda. mehr...
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 Kommentare
diet apa ? kok langsung turun 4 kg
31 Jul 18 vom Mitglied: kirni putri
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Aku defisit kalori say..
Kalau diet awal awal memang cepat..
Kita lihat miggu kedua nanti yaa.. Hehhe
Kira kira berapa turunnya minggu depan 😁
31 Jul 18 vom Mitglied: dilla_rf
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dilla_rf's Gewichtsverlauf
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