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pagi2 jam 7 nimbang 🤔
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 29,93g | Kohlh: 63,95g.
Frühstück: Turmeric (Ground), Tropicana Slim Low Fat Milk, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kraft Cheddar. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Day 2 WO Busy People Upper body FitnessBlenderr - 28 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rayfa8620's Gewichtsverlauf
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