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Magic-Mike
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10 Aug 12
Magic-Mike's Notizen, 10 Aug 12
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
89,6 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9,6 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 10 August 2012:
1541 kcal
Fett: 61,94g | Eiw: 155,15g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück:
Premium Whey.
Mittagessen:
Chili Con Carne mit Bohnen.
Abendessen:
Premium Whey, Tintenfischringe Im Backteig.
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2567 kcal
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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