Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Telma Energy Bar, Банан, BN Fraise, Арбуз, Тнува Кефир, Сухие Семена Чиа, Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Круассан, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), אחוה Tehina, Нут (Вареный), גד גבינה, גד Mozzarella Mozzarella, Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות. Abendessen: Приготовленный Лосось. mehr...
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133 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ילנהסנג's Gewichtsverlauf
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