Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
|
66,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 54,55g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Оливковое Масло, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яичный Белок, Грюнталер Сыр Легкий, Увелка Крупа Пшено, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриный Бульон, Гречневая Каша, Помидоры. Abendessen: Чечевица, Fifty50 Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Ягоды, Миндаль, Курага, Яблоко, Торт Птичье Молоко Пп. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|