@ketomanlife's Notizen, 01 Aug 18

20,3 yağ,54,7 su, 40,6 kas,keton:1,0, Akş:84

78,1 kg Bisher verloren: 12,6 kg. Still to go: 12,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2018:

188 kcal

Fett: 0,53g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 1,07g. Snacks/Sonstiges: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Weider Glutamine. mehr...

3101 kcal

Bewegung: Bisiklet - 3 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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@ketomanlife's Gewichtsverlauf