|
Sjukt att jag hållt mig under 80 kg trots minimal träning i värmen och mycket slarv under nattjobb. Men nu startade jag dagen med 45 cardio- hade nog ingen vätska kvar i kroppen efter det.. nu ska jag ner till 75 eller mindre till slutet av oktober då de
|
1721 kcal
|
Fett: 138,94g | Eiw: 227,34g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Kokt Ägg, Biff. Mittagessen: Scan Chorizo, Chili Con Carne med Bönor. Abendessen: Teriyakilax med Ris och Broccoli. Snacks/Sonstiges: GB Glace Cornetto Jordgubb, Scivation Xtend. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipakungen's Gewichtsverlauf
|