Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3962 kcal
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Fett: 92,98g | Eiw: 401,39g | Kohlh: 381,93g.
Frühstück: Apples , Boiled Potato (without Peel), Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Mrs Butter Worths Mrs Butter Worths, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: PVL Iso-Gold, Bananas, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Baked or Broiled Haddock, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Cucumber (with Peel), Boiled Potato (without Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Bananas , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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