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65Kg ku Masih ada PR 10Kg lagi💪 fighting
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488 kcal
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Fett: 18,37g | Eiw: 23,06g | Kohlh: 65,71g.
Frühstück: Tahu, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Wortel, Apel Merah Lezat. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
01 Aug 18 vom Mitglied: otw60kg
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keliatan langsing walopun bb masih 65
01 Aug 18 vom Mitglied: ganesarumpoko22
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01 Aug 18 vom Mitglied: riskaardani_
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Alhamdulillah, tpi pr nya belum terselesaikan:"
01 Aug 18 vom Mitglied: riskaardani_
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sudah mendekati ideal kali mba berat 65kg...klu tinggi ny 168cm...
01 Aug 18 vom Mitglied: lintangputra2014
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udah pas itu 65kg kalau dengan tinggi badan 168cm
kalau mau kurangin pun cukup di angka 60kg
kalau di 55kg malah bakalan terlihat jelek
01 Aug 18 vom Mitglied: williamhalim93
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Okeoke baiklah, trimakasih semua:)
01 Aug 18 vom Mitglied: riskaardani_
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di range 57 -59 kalo TB segitu
01 Aug 18 vom Mitglied: darel dan dandi
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riskaardani_'s Gewichtsverlauf
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