Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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74 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 95,11g.
Frühstück: Чай с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Молоком, Две Палочки Салат Куриный с Овощами, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Греческий Йогурт, Вкусвилл Филе из Индейки Копчёно-Вареное, Нектарины. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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