Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 104,08g.
Frühstück: Sütlü Kahve. Mittagessen: Ev Kızartması, Lavaş, Et Döner. Abendessen: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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efenilifer's Gewichtsverlauf
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