|
Fs,посоветуйте какие-нибудь калорийные рецепты на масссу🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽чем вы обычно добираете калория ?
|
2255 kcal
|
Fett: 58,24g | Eiw: 148,51g | Kohlh: 280,46g.
Frühstück: Салат овощной, Халва Урбеч, Сливы, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Персики, Каждый День Гречка. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Рис Отварной, Olivari Оливковое Масло, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Нога, Нога, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Урбеч Семена Льна, Красные Вишни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяные Хлопья Семья, Myprotein Сывороточный Протеин, Персики. mehr...
|
|
 Kommentare
Сыром или орехами, сухофруктами
02 Aug 18 vom Mitglied: lizaa17
|
02 Aug 18 vom Mitglied: oleg voron
|
02 Aug 18 vom Mitglied: aza-azaliya
|
Гейнер качественный или прот. Удобно, выгодно, калорийно.
13 Aug 18 vom Mitglied: ximik37
|
Сыр, орехи, 🥑, шоколад горький. Рыба красная
13 Aug 18 vom Mitglied: Ольга Кр
|
13 Aug 18 vom Mitglied: Meduza_01
|
Макаронами угли добирают, калорий в них как и в крупах
13 Aug 18 vom Mitglied: Ольга Кр
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|