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Ну вот как-то так прошло ДР😀
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Торт Сластена. Mittagessen: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Петруха Бедро в Горчице. Abendessen: Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Ранетки, Евроопт Банан. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, уборка постели - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yulik89's Gewichtsverlauf
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