Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 217,37g.
Frühstück: Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареный Картофель. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Очаковский Квас, Яшкино Вафли Шоколадные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат Оливье. Abendessen: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Помидоры, Fine Life Вобла Вяленая. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Карамельный, Добрый Яблочный Сок, Ehrmann Пудинг Карамельный, Ehrmann Пудинг Шоколадный. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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petronique's Gewichtsverlauf
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