Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4334 kcal
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Fett: 116,41g | Eiw: 389,62g | Kohlh: 427,87g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Bob's Red Mill Xanthan Gum, Mrs Butter Worths Mrs Butter Worths, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Bananas, PVL Iso-Gold, Avocados, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Quaker Bran Muffin, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's 12 Grain Bagels, Egg, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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