gabilumen's Notizen, 02 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018

70 kg Bisher verloren: 4,6 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 August 2018:

428 kcal

Fett: 32,50g | Eiw: 22,65g | Kohlh: 16,61g. Frühstück: Taragüi Yerba Mate. Mittagessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Maní. mehr...

2528 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Spinning - 1 Stunde. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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