Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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70 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pakkasmarja Mustikka, Valio Rasvaton Piimä, Mysli, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio, Maitokahvi. Mittagessen: Vaasan Koulunäkki, Kokkikartano Lohikeitto. Abendessen: Majoneesi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Salliselta Kuorittu Manteli, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tonnikala, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit. Snacks/Sonstiges: Valkoviini, Luumut, Maitokahvi. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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