Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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64 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Pirkka Juureslastu, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Valio Edam, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pingviini Vaniljakermajäätelö. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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