Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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112 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4346 kcal
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Fett: 238,53g | Eiw: 211,05g | Kohlh: 345,43g.
Frühstück: Zielone Nadziewane Oliwki, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb lipiec. Mittagessen: Śliwka Węgierka. Abendessen: Łowicz Rolada Ustrzycka, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Sonstiges: Lays Chipsy Karbowane Zielona Cebulka, Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Lays Lays Max Paprykowe, Magnetic Czekolada Gorzka, Winogrona, Orzeszki Ziemne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kamis Musztarda Miodowa. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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