Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
|
94,8 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2747 kcal
|
Fett: 124,55g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 287,17g.
Frühstück: Delallo Artichoke Hearts in Brine, Seeds of Change Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flavorite Manzanilla Olives, Heinz Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Old Bay Old Bay Seasoning, Alessi Balsamic Reduction, Coca-Cola Diet Coke, Heinz Gourmet Malt Vinegar, Potato Salad , Five Guys Fries (1/2 Regular), Provolone Cheese , Franz Brioche Buns, Kirkland Signature Fire-Roasted Vegetable Blend. Abendessen: Starbucks Caffe Americano (Grande), Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Parmesan Cheese (Hard) , Kirkland Signature Fire-Roasted Vegetable Blend, Red Table Wine , White Table Wine , Wegmans Cheese Bread, Penne. Snacks/Sonstiges: Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Genji Ginger Miso Dressing, Mizkan Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
|
|
3832 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|