Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 216,51g.
Frühstück: BN Fraise, Подсолнечное Масло, Финик, Nestle Nestle Fitness פרכיות אורז מלא עם שכבת שוקולד חלב, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Арахис, Сливы, Инжир, Инжир, תנובה Cottage Cheese 3%, Овсяноблин с Бананом, Приготовленный Лосось, Киноа (Вареный). Abendessen: אסם אפרופו, שטראוס Energy Better 57 ללא תוספת סוקר, טרה גבינה חבנה 3% טוב טעם, Taste Of Asia Dried Wakame. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|