|
А это собственно я. Мне 23 и за год сидячей работы я набрала 10 кг, теперь мучаюсь с их сбрасыванием. После переезда в Москву появился стимул, поэтому за месяц я похудела на 5 кг, впереди еще 5 как минимум.
|
1614 kcal
|
Fett: 70,43g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 147,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Варенье. Mittagessen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Суши Весла Суши с Копченым Угрем. Abendessen: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем. mehr...
|
|
 Kommentare
При сидячей работе ходите больше пешком, выбирайте маршрут так, что бы как можно больше пройти, до работы и после и вам не придется ни дня сидеть на диете. Ходьба наше ВСЕ
05 Aug 18 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Gewichtsverlauf
|