05 Aug 18 vom Mitglied: rizkisulis
|
keren visceral fat udah oke, buat bokong pakai latihan squat dan deadlift pakai beban dijamin ngebentuk dan shaping,
05 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
|
@rizkisulis makasih
@eko.delayoga yoi makasih. Saya belum pernah ngegym, nggak pernah angkat beban. hanya wo di rumah aja bisanya. Squat menu wajib selagi wo.
05 Aug 18 vom Mitglied: dianchiki
|
bagus banget swuat dian, ia tambahin plank satu lagi tricep pakai botol aqua bisa
06 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
|
06 Aug 18 vom Mitglied: ein_lutu
|
mba . celananya merek apa? kmaren nyari celana potongan d perut, tp rerata jatohnya di hips :(((
06 Aug 18 vom Mitglied: risarakha
|
@risa, hehhe risa kali hipsnya lebar hhee
06 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
|
@eko.delayoga iya plank juga udah menu wajib kalo wo.
@ein_lutu makasih sis
@risarakha merk H&M sis. Kemarin waktu liburan dibandung, sempetin cari di paris van java, disana pasti masih ada stok😆Atau cari di toko pakaian lain pun ada pasti.
06 Aug 18 vom Mitglied: dianchiki
|
ris nitip aja sama aq, aq dibandung, hdhee kantor juga dekat kok cuma tinggal ngelangkah,
dian keren lanjutkan
06 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
|