Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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44,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: 卵黄, おうちの味噌汁, 押し麦ごはん 5割, 明日香野 きな粉, 梶原乳業 酪農牛乳, サクラ印 レンゲのハチミツ. Mittagessen: 乾燥ヒマワリの種, ネスレ ブライト, でん六 ミックスナッツ, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Abendessen: おうちの味噌汁, セブンプレミアム 純粋はちみつ, きな粉, 自家製水切り豆乳ヨーグルト. Snacks/Sonstiges: 乾燥ヒマワリの種, ネスレ クランチ (4.6g), リボン あんドーナツ, 食パン. mehr...
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konstantes Gewicht
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