Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 95,30g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 237,76g.
Frühstück: Aardbeien, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Mittagessen: Calvé Pindakaas (15g), Wit Brood, Omelet, Bolletje Wit. Abendessen: Cheddar Kaas, Hot Dog met Ketchup en/of Mosterd, Mayonaise, Frieten, Rucola Sla, Pesto Saus, Bruin Broodje, Kipfilet, Spek (Gekruid, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Schepijs, Hoegaarden Witbier, Body & Fit Smart Break. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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