|
|
1096 kcal
|
Fett: 28,78g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: المراعي حليب خالي الدسم, دبس التمر, زيت الزيتون, قودي زبدة الفول السوداني, الحمص (المسبحة), الموز, نخالة خبز القمح. Mittagessen: الشمندر المطبوخ ( الطازج ), المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, اليقطين (القرع), بطاطا بطاطا حلوة, بدنجال بدنجال, صدر دجاج, معكرونة القمح الكامل. Abendessen: الكمثرى (الإجاص), المراعي حليب خالي الدسم, كارفور بذور الشيا. Snacks/Sonstiges: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sosohr34's Gewichtsverlauf
|