Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 197,82g.
Frühstück: Ciao Carb Protochoc Spread, Pesca, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Prozis Instant Oats. Mittagessen: Patate al Forno, Ricotta, Fiorentini Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Insalata Mista Verde. Abendessen: Pomodori, Pesto, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Snack Toffee, Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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