Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 193,98g | Kohlh: 290,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Mittagessen: Milbona Haltbare Vollmilch, Biotech USA Iso Whey Zero, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Abendessen: Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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