Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 385,86g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Aviação Manteiga com Sal, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Presea Caqui Desidratado, Ati Latte Iogurte Desnatado, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Sanduíche de Bife. Abendessen: Banana-Maçã, Supino Supino Light Banana, Figos, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Diet Banana, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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