Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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53 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Jeruk, Susu Coklat, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Tempe Bacem, Emping Melinjo, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Snickers Snickers, Indomie Mi Keriting Rasa Ayam Panggang. Snacks/Sonstiges: Good Day Vanilla Latte. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dina Goreztka's Gewichtsverlauf
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