Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 58,21g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Lindt Шоколад с Морской Солью, Unagrande Маскарпоне с Чёрным Шоколадом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Льняное Масло. Mittagessen: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Автосуши Мисо с Тигровой Креветкой, Горбуша на Пару, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные, Ашан Сыр Диетический 20%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, President Сыр Мягкий "Снек А Ля Франсэз", Trec Nutrition Whey 100, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaYa11's Gewichtsverlauf
|