Sukhool's Notizen, 07 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018

105 kg Bisher verloren: 21 kg. Still to go: 105 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2018:

1457 kcal

Fett: 94,67g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 17,35g. Frühstück: Яйцо Всмятку. Mittagessen: Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. mehr...

2889 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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