Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 124,92g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 260,62g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Ever Roka Instant Noodles, Coffee. Abendessen: Ever Roka Instant Noodles, Coffee. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Margarine (Regular), Future Life Brown Bread, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Peanut Butter, Peanut Butter, Cupcake with Icing, Peanut Butter, Peanut Butter, Coffee, Ever Roka Instant Noodles, Hard-Boiled Egg, Bananas. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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