Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 40,63g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Пискаревский Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Mittagessen: Marabou Bubbly Caramel, Белый Город Молоко 2.5%, Prosto Гречка. Abendessen: Яичный Белок, Елизавета Хлебцы, Помидоры, Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Помидоры, Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, Valio Сыр Ольтермани 25%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы, Пискаревский Кефир 1%. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|