Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: M&M Meat Shops Slow Cooked Beef Pot Roast, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain, Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread. Abendessen: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Patak's Sweet Mango Chutney, Pickled Beets, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Dried Peaches, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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