Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 199,31g | Kohlh: 615,74g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Koro Drogerie Medjool Datteln, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Avocado, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Arla Finello Light, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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