Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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126,8 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Café. Abendessen: Sadia Apresuntado, Tirolez Mussarela Light, Philadelphia Cream Cheese Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Philadelphia Cream Cheese Original, Scala Queijo Prato, Seara Lombo tipo Canadense, Empadão de Frango. mehr...
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4021 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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