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體脂45
（通宵）
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86 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 88,97g.
Frühstück: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 蘿蔔糕, 萊爾富 燒烤雞腿三明治, 7-11 一日野菜-凱撒沙拉（不加麵包丁）, 半熟烚蛋. Abendessen: 金針菇, 雞胸肉, 香菇, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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